MASSAGES
|
Hotstonemassage Een Hotstone massage is een absolute weldaad voor lichaam en geest. Tijdens de massagebehandeling wordt gebruik gemaakt van het thermo dynamisch effect van verwarmde basalt stenen welke diep doordringen in spieren en botten waardoor lichaam totaal ontspant. Deze basalt stenen hebben een temperatuur van 45- 50 graden. Tijdens Hotstonemassage activeert bloedcirculatie waardoor bloeddruk plaatselijk toeneemt en blokkades worden opgeheven en dit bevordert de afvoer van afvalstoffen. Hotstonemassage is een aanrader bij aandoeningen als stress, spierproblemen, slechte doorbloeding, vermoeidheid en natuurlijk om gewoon lekker te kunnen ontspannen. Contra indicaties: Een hotstone mag nooit of te nimmer bij:
|
|
Stoelmassage (Tevens bij u aan huis mogelijk) Stoelmassage oftewel drukpunt massage . Deze stoelmassage wordt gegeven op een ergonomische stoel. Stoelmassage is effectief en kort van duur (ca. 20 minuten). Bij deze massage houdt men kleding aan en wordt massage uitgevoerd over de kleding heen. Door slechte werkhouding of stress ontstaan er blokkades die kunnen lijden tot lichte klachten zoals pijnlijke spieren. Tijdens massage wordt druk uitgeoefend met handen, handpalmen, vingers en ellebogen. Voornamelijk op hoofd, schouders en rug waardoor het lichaam weer in balans komt. Stoelmassage werkt preventief en wordt veel op de werkplek gegeven bv bij RSI klachten, hoofdpijn, schouder- en nekklachten. Contra indicatie:
Massage op locatie, lekker ontspannen in uw eigen omgeving.
|
|
Ontspanningsmassage Een ontspanningsmassage is bedoeld om weer balans in uw lichaam en geest te vinden. Door bestrijding van spanningen en pijnklachten en de dagelijks stress los te maken, ervaart u hoe het aanvoelt om weer geheel ontspannen te zijn in lichaam en geest. Door de efleurage (wrijvingen) en petrisage (knedingen) zullen gespannen spieren gaan ontspannen. Hierdoor ontstaat een beter doorbloeding in de spieren en worden gifstoffen uit spieren afgevoerd. Bij ontspanningsmassage wordt zachter en meer aan de bewustwording van het lichaam gewerkt. Een ontspanningsmassage werkt bijvoorbeeld genezend bij burnout of depressie. Vanuit wensen, aangename tijdspassering, rust en ontspanning. Contra indicaties:
|
|
Hoofdpijnmassage Er zijn verschillende hoofdpijn oorzaken welke uw dagelijks functioneren kunnen belemmeren. Een van deze hoofdpijnen kan veroorzaakt worden door spanningshoofdpijn, clusterhoofdpijn, migraine, hoofdpijn na nekletsel (afwijkingen nek en kaak), whiplash en medicatie afhankelijke hoofdpijn. De meeste hoofdpijn wordt veroorzaakt door spierspanning in nek en schouders, slechte houding, te weinig vochtinname, stress, slaaptekort, bepaalde voedingsstoffen; zoals bijvoorbeeld alcohol, chocolade, kaas en voorbewerkt vlees. Contra indicatie:
|
|
Voetreflexologie / Therapeutische voetreflex Voetreflex massage is een methode om het helende vermogen in je te activeren via de voeten. Reflexologie deelt de voetzool in zones, het lichaam wordt hierbij weerspiegelt in je voet. Volgens reflexologie stroomt in het menselijk lichaam energie in 10 banen, zogenaamde energielijnen. Door reflexzone therapie toe te passen worden blokkades opgeheven en het zelfgenezingsproces ingezet en brengt rust in die delen welke overactief zijn. Voetreflextherapie is zeer reinigend voor lichaam , helpt afvalstoffen die gezondheisproblemen kunnen veroorzaken uit het lichaam verwijderen. Therapeutische voetreflex massage zorgt voor activiteit van het immuunstelsel, waardoor weerbaarheid tegen ziektes vergroot worden. De therapie werkt ontspannend en preventief.heeft als doel om de lichaamsfuncties weer te normaliseren. stress en spannign te verminderen en de werking van de zenuwen en de bloedtoevoer in het lichaam te verbeteren. Dit kan toegepast worden bij:
Contra indicatie:
|
|
Cuppingmassage Cupping is een behandelwijze uit de traditionele Chinese geneeskunde waarbij gebruikt wordt gemaakt van glazen of plastic bollen of wel cups genaamd. De cups worden met de open kant op de huid geplaatst. Door middel van een vacuumpomp zuigen de cups zich vast op de huid, onder de cups treed daardoor een zeer sterke doorbloeding op. Cupping heeft een enorme dieptewerking en zorgt voor betere doorbloeding van spieren en weefsels. Hierdoor kunnen blokkades worden opgeheven en afvalstoffen worden afgevoerd waardoor pijn verminderd of zelfs verdwijnt. Cupping werkt effectief op diverse klachten o.a pijn in spieren, gewrichten, onderrugpijn, hoofdpijn, migraine, nek - schouderpijn, verklevingen, obstipatie en cellulitis. Contra indicaties:
|
|
Therapeutische rug massage Therapeutische rugmassage heeft als doel om de lichamelijke functies weer te normaliseren, spanningen te verminderen en de werking van de zenuwen en de bloedtoevoer in het lichaam te verbeteren. Afvalstoffen worden sneller afgevoerd en voedingsstoffen eerder opgenomen doordat spanning uit spieren worden aangepakt zodat spanning minder wordt. Loop niet langer met vervelende klachten en pijn. Pijnpunten worden vooraf besproken. De behandeling is een weldaad voor lichaam en geest, kan helpen bij veel klachten en ziektes. Effectief bij rug en nekpijn, spit, ischias, schouderklachten, migraine,rsi. Ook voor chronische klachten zoals reuma patienten. Contra indicaties:
|
|
Holistic Pulsing Holistic pulsing lijkt op een massage maar in plaats van masseren pulst men zachtjes het lichaam van de ander. Omdat het lichaam voor 75% uit water bestaat kun je holistic pulsing zien als het in beweging brengen van alle vloeistoffen in het lichaam. Holistic Pulsing werkt helend en nodigt uit tot diepe ontspanning en loslaten. Holistic Pulsing is uitermate geschikt om stress te verlichten, moeilijke gebeurtenissen te verwerken voor mensen die hun emoties hebben verdrongen om inzicht in spyche te krijgen, vermoeidheid te verhelpen. Ook voor klachten als hoofdpijn, obstipatie, rugpijn, spierpijn,oedeem , emotionele trauma`s, paniek, depressie op te lossen. Bovendien ook een goede therapie voor zwangere vrouwen, het helpt namelijk om spanningen in benen, billen en onderrug te verlichten. Ook vrouwen die veel vocht vast houden tijdens de zwangerschap zullen er baat bij hebben. Holistic Pulsing werkt ook ondersteunend voor kinderen bij hyperactiviteit, faalangst, lusteloosheid, spanningsbuikpijn, moeilijk inslapen en driftbuien. |
|
|
Acupressuur massage Acupressuur massage of te wel drukpunt massage is een techniek welk overeenkomsten heeft met accupunctuur. Doel is om de energiebanen ( meridianen) in het lichaam weer in goede banen te leiden. Dit doen we door het stimuleren van bepaalde punten in je licham, door druk op deze te geven Het werkt op dezelfde manier als accupunctuur echter met acupressuur wordt de druk uitgeoefend door op bepaalde punten met vingers of ellebogen te drukken. Door druk komt ontspanning in spieren en bloedcirculatie wordt gestimuleerd, pijnlijke blokkades op meridianen kunnen dan weer goed doorstromen. Met acupressuur hersteld u het zelfgenezend vermogen van het lichaam, zo wordt ziekte en onbalans uiterst effectief aangepakt. Het is een van de oudste en meest gebruikte massages ter wereld. Deze massage heeft heilzame werking op je hele lichaam, omdat zowel het fysieke als menthale en emotionele bij elkaar gebracht worden. Deze massage is laag drempelig daar deze over de kleding heen wordt gegeven. |
|
Onderarm massage Onderarm massage is een massage waarbij enkel gemasseerd wordt met de onderarm. Door met de onderarm/alleboog te masseren kunne we dieper in spieren gaan op een prettige manier, waardoor de massage veel diepgaander wordt ervaren.
Onderarm massage kan als een aparte behandeling gegeven worden of grepen kunnen toegepast worden in elke andere massage. |
|
Massage voor ouderen Voor veel ouderen geldt dat zij een tekort aan aanraking kunnen ervaren. Ouderen hebben aanraking juist nodig.
Aangename aanrakingen en warmte activeren het gevoel van rust, ontspant, versoepelt de spieren, verzacht pijn, vermindert stress en slapeloosheid. Tevens vergroot aanraking het algeheel gevoel van welbevinden en kan eenzaamheid verlichten. Een lekkere hand-voetmassage, stoelmassage of speciale Holistic Pulsing ( dit is een massage waarbij het gehele lichaam gewiegd wordt ) waarbij men lekker kan wegdoezelen en tot rust komen , dit is heel toepasselijk voor alle ouderen Ouderen kunnen intens genieten van aanraking en dit levert een bijdrage aan een mooi en waardig zijn in deze fase van het leven.
Voor deze massage kan ik naar u toe komen waar u ook verblijf aanhuis, verzorgings-of verpleeghuis. Voor ouderen massage is er een speciaal tarief. zie Tabel tarieven |
|
|
Kruidenstempelmassage De kruidenstempelmassage is van oorsprong een oosterse massage. Het is een dieptemassage met warme kruidenbuiltjes zeer effectief bij vastzittende spieren en spierknopen. De kruiden hebben een reinigende, activerende en ontspannende eigenschap. De kruiden ontslakken, regenereren en verzorgen intensief de huid. Het stimuleert het lichaam om beter te functioneren en brengt het lichaam tegelijkertijd tot rust. De stempelmassage activeert de stofwisseling en verbetert de bloedsomloop. De kruidenbuiltje worden gedrenkt in een warme olie op 50 graden waardoor kruiden een aangename geur verspreiden. Door warmte en de kruiden wordt de kruidenstempelmassage een zuiverings behandeling voor de huid. De kruidenstempels zijn samengesteld uit Europese kruiden omdat deze voor ons een minder "hete" werking heeft dan de Thaise kruiden.
Effecten kruidenstempelmassage:
Contra indicaties:
|
|
Manuele Lymfedrainage Manuele lymfedrainage is een massagetechniek die wordt toegepast bij de behandeling van lymfeoedeem, die het lymfestelsel stimuleert. Het menselijk lichaam bestaat ui 2/3 uit vocht , dit bevindt zich in en rondom alle lichaamscellen, bloedvaten lymfebanen en hersenbanen. Vocht kan drukken op spieren, zenuwen en op bloedvaten. Bij Manuele lymfedrainage is een methode waarbij door een speciale massage het lymfesysteem wordt beinvloed , zoals stremmingen worden opgeheven en het voortvloeien van de vloeistoffen wordt bevorderd. Manuele lymfedrainage werkt niet alleen kalmerend en ontspannend maar ook pijnstillend. De massage kenmerkt zich door langzame cirkelvormige in - en uitsluipende bewegingen waarbij handen en vingers passief blijven die tot doel heeft:
Indicaties:
Contra indicaties:
|
|
|
Medical Taping Medical Taping is een bepaalde manier van tape waarbij de spieren worden ondersteund in hun functie, zonder daarbij de beweging te belemmeren. De basis van Medical Taping werd gelegd in de jaren `70 in Japan en Korea, vanuit de gedachte dat beweging en spieractiviteit essentieel is om gezondheid te behouden of te herstellen. Wanneer spieren niet goed functioneren kan dat veel klachtenen aandoeningen geven. Medical Taping beinvloed de pijnceptorenen zorgt dat het lichaam op een natuurlijke manier kan bewegen. Dit kan worden toegepast bij veel verschillende soorten klachten. Bij klachten aan bewegingsapparaat wordt de tape vaak ingezet om gewricht te ondersteunen, of om spieren te beinvloeden om spanningstoename of juist afname te stimuleren. Er wordt gebruik gemaakt van tape welke dezelfde rekbaarheid heeft als de huid. Afhankelijk van de gebruikte technieken en de huid kan de tape tussen de 4 en 10 dagen blijven zitten. je kunt er alles mee doen: sporten, douchen, en zelfs zwemmen de tape is ademend en voert vocht af. Medical tape is dus enrom veelzijdig. Voordelen:
Contra indicaties:
|
|
Chinese hoofd, nek en schoudermassage
Dit zijn technieken vanuit de Tui Na waarmee je de blokkades in schouder en nek kan opheffen. Dit doe je met behulp van drukpunten en andre massagetechnieken.
De behandeling is ideaal bij;
Het stimuleren van acupunctuurpunten bevinden zich op de meridianen, dit zijn een soort banen waardoor energie in ons lichaam stroomt. Elke meridiaan staat in verbinding met een orgaan, door massage worden deze punten geactiveerd. De massage bij de /chinese hoofd,nek en schouder massage wordt over de kleding heen gegeven. Contra indicaties:
|
|
|
Kinder massage MAAKT HOOFDJES LEEG
We zijn allemaal druk en staan niet stil bij de gevolgen hiervan, stress, burn out of zelfs chronische vermoeidheid. En wat doen we?, we leren onze kinderen hetzelfde, met het gevolg dat veel kinderen psychische klachten uiten van hoofdpijn en buikpijn. In het dagelijks leven wordt er veel verwacht van het kind.zijn druk met school, sport of andere activiteiten, dat leidt soms tot onrust. Kinderen die moeite hebben met het verwerken van prikkels kunnen lichamelijke klachten krijgen zoals : buikpijn, obstipatie, diaree, bedplassen of hoofdpijn. Biij kindermassage is een hele mooie en zachte methode die ingezet kan worden om de verstoring op te heffen en zo lichaam en geest weer in balans te krijgen. Alle overtollige energie wordt afgevoerd en evenwicht hersteld. Je kind komt los van alle indrukken van de dag. Een zachte en een goed afgestemde massage te geven waarbij het gaat om een zachte en ontspannen aanraking en dat kind zich veilig en geaccepteerd voelt. Wanneer kinderen regelmatig gemasseerd worden:
Door te masseren vergroot je het zelfbewustzijn van je kind, het leert zijn/haar lichaam beter te kennen en waarderen. Door aanmaak van het oxytocine ( knuffelhormoon) tijdens massage voelt kind zich heerlijk ontspannend en fijn. Een van de ouders is bij het kind waardoor het kind zich snel op zijn gemak voelt. Een massage kan ook een positief effect hebben op kinderen met ADHD en met Autisme, De kindermassage is geschikt voor kinderen v.a 2 tot 14 jaar. |
|
Baby massage Angel Aura`s lijfkes De shantal babymassage is afkomstig uit Indie en wordt al eeuwen gebruikt tijdens de dagelijkse verzorging van baby`s en kinderen. Het is daar een goed bewaarde gewoonte die van moeder op dochter wordt doorgegeven. De Franse arts Frederick Leboyer kwam in de sloppenwijken van Calcutta in contact met Shantala die haar baby masseerde. Hij was zeer onder de indruk van deze bijzondre babymassage, hij maakte foto`s en filmopnameen hij introduceerde de babymassage in het Westen. Kenmerkend voor de massage is het ritmische karakter en de herhalingen. De bewust gerichte liefdevolle manier van aanraken, het vertragen, in volle aandacht zijn en continue contact houden met de baby. Baby`s vinden het heerlijk om aangeraakt en gemasseerd te worden, door het intensieve contact leer je om lichaamstaal van je baby te leren en te begrijpen. Voordelen van babymassage:
Effect van babymassage op de ouders:
Je kunt de babymassage individueel of in groepsverband volgen Kijk voor de mogelijkheden bij Tarieven. Tevens is er ook de mogelijkheid om een Homeparty bij jouw thuis te organiseren. Heel leuk om samen te doen met de mensen waarmee je de zwangerschapscursus heb gevolgd. Zo kun je elke workshop bij iemand anders houden Tijdens de cursus worden verschillende massagetechnieken stap voor stap aangeleerd. elke les worden deze herhaald en nieuwe technieken worden doorgenomen tot er een volledige babymassage kan worden gegeven. tevens wordt er ook elke les aandacht besteed aan een thema zoals darmkrampjes, huilen, dragen en tillen , inbakeren en bij de laatste cursusdag wordt er gebruikt gemaakt van de tummy tub. |
|
Lichamelijk klachten kunnen soms een diepere oorzaak hebben. Een massage kan niet altijd deze diepere oorzaak wegnemen. Wel kan een massage de lichamelijke klachten (tijdelijk) wegnemen hetgeen weer bevorderlijk kan zijn voor het uiteindelijk herstel. Het is mogelijk dat na een massage (vage) klachten als hoofdpijn, vermoeidheid, spierpijn etc optreden. Tijdens een massage wordt er namelijk veel losgemaakt en worden gifstoffen uit het lichaam verwijderd.
Aan de ene kant zijn bovenstaande symptomen een vervelende bijkomstigheid, maar aan de andere kant gebeurd er iets in je lichaam. Veel van deze klachten kunnen worden voorkomen door veel water te drinken, vooral de eerste uren en de dag na de massage.